Фото: EAST NEWS
Исследования мозга

Плохое настроение может увеличить работоспособность

Эмоциональные люди эффективнее работают, лучше запоминают информацию и обращают внимание на незначительные детали, когда у них плохое настроение. К такому выводу пришли канадские ученые, изучив поведение сотни студентов.

Исследователи канадского Университета Ватерлоо доказали, что плохое настроение помогает некоторым людям повысить работоспособность: они лучше концентрируются, грамотнее планируют свое время и правильнее расставляют приоритеты.

Однако влияние настроения на производительность труда напрямую зависит от типа личности, пишет Science Alert. Некоторые люди обладают высокореактивным темпераментом — их эмоциональная реакция на те или иные события всегда очень яркая и длится долго. Люди с низкореактивным темпераментом реже раздражаются, и даже если сильно разозлятся, отходят очень быстро.

В эксперименте принимали участие 95 человек. Им нужно было выполнить девять различных заданий и ответить на вопросы о своем эмоциональном состоянии и типе личности. Выяснилось, что людям с низкореактивным темпераментом плохое настроение совсем не помогает в работе.

А люди с высокореактивным темпераментом, напротив, уделяют больше внимания деталям, интенсивнее запоминают информацию и быстрее решают возникшие вопросы.

Примечательно, что хорошее настроение никак не влияло на когнитивные функции — ни у высокореактивных, ни у низкореактивных типов личности.

Ученые говорят, что на основании столь малой выборки делать однозначные выводы пока рано. Требуются широкомасштабные исследования с участием большого количества людей разных возрастов.

При этом канадские специалисты предположили, что эмоциональные люди чаще расстраиваются. А поскольку плохое настроение для них — гораздо более привычное состояние, они научились к нему адаптироваться и эффективно работать.

Главное, чтобы плохое настроение не переросло в депрессию — и беспокоиться об этом нужно, прежде всего, «совам». Исследование показало, что у «жаворонков» по хронотипу риск депрессии на 12-27% ниже, чем у «сов» или людей промежуточного типа суточной активности, которых также называют «голубями».