Ученые Калифорнийского университета в Беркли изучили способность и желание человека общаться с другими людьми в зависимости от того, насколько он выспался. Выводы Эти Бен-Саймона и Мэтью Уокера опубликовал научный журнал Nature Communications.
Исследование состояло из двух онлайн-этапов и лабораторных исследований. На первой онлайн-фазе исследователи наблюдали за сном 138 участников в течение двух ночей. Подопытные могли ложиться спать и вставать, когда им хотелось. Целью эксперимента было найти корреляцию между качеством сна и чувством одиночества у людей.
В лабораторных исследованиях участвовали 18 здоровых взрослых. Их изучали после ночи без сна и после ночи, проведенной в постели. Проводился тест: участников исследования спрашивали, насколько близко к ним может подойти другой человек, чтобы при этом испытуемый чувствовал себя комфортно. Для этого испытуемым показывали видео с людьми, приближающимися к камере. В этот момент проводилась магнитно-резонансная томография. В заключение с каждым из 18 исследуемых провели беседу и записали ее на камеру. На втором онлайн-этапе видео с участниками лабораторных исследований показывали 1033 добровольцам.
Исследователи пришли к выводу, что недостаток сна делает людей замкнутыми — например, после бессонной ночи участники эксперимента предпочитали держать окружающих на большем расстоянии от себя. Также выяснилось, что одинокий человек может заразить этим чувством тех, с кем он общается.
Получается замкнутый круг, резюмирует Inverse. Депривация сна заставляет людей отстраняться от общества, потому что мозг подсказывает им, что окружающим нельзя доверять. А окружающие не хотят общаться с одинокими людьми.
Авторам исследования кажется парадоксальным, что после бессонной ночи людей не тянет общаться, чтобы получить поддержку и защиту. «Наоборот, нам хочет забраться в свою берлогу, отгородиться от общества и уснуть», — поясняет Эти Бен-Саймон.
Наука пока не может ответить на вопрос, сколько времени нужно человеку на сон. Ученые из Университета Пенсильвании предлагают предсказывать последствия недосыпа по микроРНК в крови. А их коллеги из Великобритании утверждают, что долгий ночной сон ведет к риску преждевременной смерти.
