Коррекция образа жизни быстро замедляет развитие деменции
Фото:
медицина будущего

Коррекция образа жизни быстро замедляет развитие деменции

Простые изменения в ежедневных привычках позволяют сохранить нейропластичность значительно дольше, показал эксперимент с австралийскими пенсионерами. Причем начать можно даже тогда, когда появились первые внешние симптомы неизлечимой болезни.

В эксперименте приняли участие 119 человек старше 65 лет, которые уже демонстрировали снижение когнитивных функций на фоне развивающейся деменции. Их поровну разделили в две группы и сравнили, как изменения образа жизни в течение короткого периода времени скажутся на состоянии здоровья.

Участникам нужно было изменить питание (ориентироваться на средиземноморскую диету), физическую активность и больше тренировать мозг с помощью специальных упражнений. Эксперимент проводили в течение 8 недель, а затем через полгода оценили результаты. Они были ожидаемыми и позитивными.

Участники показали более высокие результаты при оценке когнитивных функций, демонстрируя спад в развитии болезни.

«Мы знали, что подобные изменения образа жизни могут снижать риски деменции. Наш эксперимент показывает, что при правильном вмешательстве уже во время развивающейся болезни можно сохранить достаточную нейропластичность», — прокомментировал соавтор исследования Митчелл Макмастер.

Теперь команда планирует проведение более крупных и длительных экспериментов, чтобы оценить изменения в долгосрочной перспективе.

Деменция может развиваться в течение десятилетий без каких-либо внешних проявлений. Симптомы в виде снижения когнитивных функций означают, что неизлечимая болезнь уже прогрессирует. Существующие рекомендации по профилактики деменции, недавно опубликованные учеными, позволяют замедлить развитие болезни даже у людей с генетическими рисками.