Умеренные аэробные нагрузки защищают от рака печени
Фото:
Борьба с раком

Умеренные аэробные нагрузки защищают от рака печени

В новом эксперименте ученые показали, что даже легкая физическая активность играет важную роль в замедлении и обращении вспять повреждений в печени, которые обычно без явных симптомов постепенно приводят к развитию опухоли. Занятия снижают воспаление в организме, которое у некоторых людей с возрастом становится хроническим.

Одной из причин частых случаев рака именно у пожилых людей является хроническое воспаление в организме. С возрастом тело теряет контроль над иммунной системой, которая может безосновательно запустить воспалительную реакцию. Обычно иммунный ответ возникает при встрече с патогеном или в процессе восстановления тканей, однако хроническое воспаление может привести к развитию рака. Кроме того, длительное воспаление также приводит к укорочению теломер — защитных «колпачков» хромосом, что дополнительно повышает риски рака и особенно риски развития опухоли печени.

В новой работе ученые из Ньюкаслского университета провели эксперименты с мышами, которые на фоне хронического воспаления в организме вели либо малоподвижный образ жизни, либо выполняли легкие аэробные нагрузки. Для них ученые определили ходьбу по беговой дорожке по 30 минут три раза в неделю.

Ученые стремились оценить эффективность именной щадящего режима тренировок, которые в дальнейшем могли бы выполнять даже ослабленные болезнью люди.

Оказалось, что даже такие легкие физические нагрузки снижали уровень воспаления в печени и улучшали метаболизм старых особей, включая грызунов с запущенными случаями.

В группе малоподвижных мышей положительных изменений не было.

Только у одной из 16 мышей в первой группе развилась опухоль, в то время как в группе малоподвижных особей раком заболели пять из тринадцати.

Помимо снижения риска рака умеренная физическая активность также снижала уровень жира в печени и сокращала повреждение теломер, подчеркнули авторы. Кроме того, тренировки сохраняли физическую активность грызунов с возрастом, которая считается одним из главных показателей здоровья и благополучия в конце жизни.

В дальнейших исследованиях ученые намерены оценить влияние посильных физических нагрузок для людей с рисками рака печени и особенно среди пожилых и ослабленных пациентов.

Физическая активность в качестве профилактики развития рака известна уже давно. Например, недавнее исследование демонстрирует, как спорт снижает смертность при раке. В другой работе ученые пришли к выводу, что занятия в утреннее время наиболее эффективны для защиты от онкологических заболеваний.