Команда из Седарс-синайского медицинского центра решила прояснить вопрос о пользе омега-3 с точки зрения рисков развития фибрилляции предсердий — состояния аномального сердечного ритма. Одни исследования утверждают, что риски зависят от дозировки, другие указывают на отсутствие такой взаимосвязи. Они провели мета-анализ и изучили данные более 81 тысячи мужчин и женщин в возрасте примерно 65 лет.

Результаты оказались весьма неутешительными.

Среди участников, принимавших омега-3 в дозировке более грамма в сутки, риск фибрилляции предсердий был выше на 49%.

Прием добавки в дозировке один грамм или менее повышал риски на 12%.

«Если врач назначает высокие добавки омега-3, то сначала необходимо оценить потенциальные риски и объяснить пациенту признаки ранних симптомов фибрилляции предсердий, чтобы не упустить начало болезни», — заявила автор работы Кристина Альберт.

Фибрилляция предсердий — фактор риска образования тромбов, инсульта, сердечной недостаточности и других болезней сердечно-сосудистой системы.

Чаше всего болезнь проявляется у мужчин, а также на фоне высокого артериального давления, ишемической болезни сердца, ожирения и диабета. Кроме того, в группе риска любители интенсивных упражнений на выносливость, включая марафонцев.

В настоящее время большинство экспертов сходятся во мнении, что лучший источник омега-3 — рыба в рационе несколько раз в неделю.

Между тем, говоря о пользе, предыдущие исследования показали, что омега-3 эффективны при мигренях, увеличивают продолжительность жизни и даже блокируют SARS-CoV-2.